透過交叉閱讀這三本書，我學習到至少三大好處:
1.從<大人的11堂寫作課>:真誠的分享解決自己問題的事情，為市場為讀者提供有價值的東西，內容至上，當然這是本很好用的工具書，讓我得以踏出第一步!
2.從<平靜的心 專注的大腦>:禪修是要你不要做什麼，解除外在的枷鎖，讓他恢復原本的樣子，剛好跟:[<道德經>第四十八章中的:為學日益，為道日損。]禪修就好像是為道日損的修練。
3.從<14天壽命多活45年的治癌奇蹟>:一再地驗証<茹素的力量>和<食療聖經>裡面關於食療抗癌的詳情，還有他也鼓勵靜坐，靜坐可以強化免疫細胞的能力，預防勝於治療，我們值得善待身體的生活方式。
<平靜的心 專注的大腦>第34頁說禪修是無數靜觀修行方式的統括性詞彙，就像運動是指所有的體育活動，所以靜坐，正念，冥想都算不同方式的靜觀修行方式。
為何會選擇這三本書?
至少在一年前就想經營部落格，但是東想西就紿終無法跨出第一步，直到遇到刊登在經理人上的<你想事情夠有高度嗎？職場上有影響力的高手，下班後默默練的事>這篇文章，文末知道出自<大人的11堂寫作課>，馬上下訂來看，趁著有感覺就動手開始寫，都說真正學會一件事情要能夠教人家，其實這都是一個(輸入>思考>輸出)的循環，輸入也不一定非得看書不可，透過任何形式影響到自己就是一種輸入，碰到事情會有所反應也是自然的，直接的表現出來，和為了要準備任何形式的輸出，就會有所不同，以寫作舉例，大家的體驗認知不同，但是想分享出來讓大家知道，就要將資訊做最多人懂的方式處理後再呈現，否則只是自己寫開心而已，讀者能從文章中得到什麼好處才是比較實際的。
遇到問題，透過書本來找答案，是我會使用的方式之一，之前上過哈佛的線上課程<幸福課第7堂：運動與祝福>，裡面提到冥想的好處，(冥想)這兩個字就跟以前對(哲學)這兩個字一樣陌生，心中有疑問之後，就會開始找答案，在<科學解謎：禪修真的有用嗎？>這篇文章的吸引下先記録是出自<平靜的心，專注的大腦>這本書，在TAAZE只先做二手徵求，一直到今年才和<大人的11堂寫作課>一起下訂,得以好好深入的了解冥想，禪修，兩位作者四十年的研究，用科學的角度一步一步帶領我們認識禪修。
<為什麼我的學習效果很差？搞懂大腦，就能搞懂怎樣學習>裡面的重點指出學習:要對現在的我們有用，要大腦中有相關資訊可以處理，所以透過<平靜的心，專注的大腦>來認識禪修，時機則是對於任何想要更健康的人都會有用。
<14天壽命多活45年的治癌奇蹟>在看這本以前已經讀過<食療聖經>，<自然就會抗癌：罹癌醫師的科學觀點>，所以只是單純的想再多看一些靠食療抗癌的書，強化這方面的資訊，不過去年讀到靜坐的章節時卡關，覺得內容太緩慢，無法靜靜的吸收相關的資訊，直到這次想說要讀寫作和禪修的書，這本健康相關的也再重讀看看，再給他一次機會，這次三本一起讀起到很好的交互作用，讀到靜坐時就順利讀完，而且在後面飲食，和人生遺願清單練習，有新的收獲，以後再來專文分享。
<大人的11堂寫作課>:如同開餐廳自己都吃不下去的菜也不會端給客人吃!
<平靜的心 專注的大腦>:禪修就跟茹素的好處一樣，要做了才能感受到!
<14天壽命多活45年的治癌奇蹟>:不是得癌才要讀，預防勝於治療，根本人人都該讀讀！
ps.Netflix現在找得到<冥想正念指南>可以試試看!
